Stress en burnout
Spanningsklachten kunnen een signaal zijn dat je moeite hebt jezelf te handhaven in een situatie en aan het “overleven” bent. De oorzaken van stress kunnen heel verschillend zijn, de uitwerking is hetzelfde: moeilijk afstand kunnen nemen, slecht ontspannen, piekeren, de slaap niet kunnen vatten. Lees verder

Trauma
Traumatische ervaringen zijn te overweldigend om bij normaal bewustzijn te verdragen. Het verstand bevat het niet, en de lichaamsreacties nemen het over. Het stresssysteem wordt extreem geactiveerd en de herinnering aan de gebeurtenissen wordt niet opgeslagen in een logisch samenhangend verhaal. Lees verder

Sport
Bij het sporten is het belangrijk dat je goed in je vel zit om optimaal te kunnen bewegen en presteren. Bij sport luistert het heel nauw: de afstemming tussen het hoofd, het lichaam en het gevoel (denken – voelen en doen). Lees verder

Relaties
De kwaliteit van het contact in een relatie is essentieel om samen te kunnen leven of werken. De haptotherapeut is gespecialiseerd in gevoelsmatig contact. In de haptotherapie zijn er allerlei oefenvormen waarin snel zichtbaar en vooral voelbaar wordt hoe het contact verloopt. Samen kijken we welke onderliggende gevoelens er spelen en hoe het contact verbeterd kan worden. Lees verder

Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
ACT heeft een holistische benadering, het richt zich op het zo goed mogelijk functioneren op fysiek, psychisch en sociaal gebied. Het gaat om het vergroten van mogelijkheden en het maken van keuzes. Het helpt om je te kunnen richten op dingen die je belangrijk en waardevol vindt in het leven. Lees verder

Contact opnemen
Wil je meer informatie over haptotherapie en de behandeling of een afspraak maken, dan kan je telefonisch of via de mail contact met mij opnemen.